Nos valeurs, la qualité des cours

 

Yoga – Les différentes pratiques enseignées en quelques mots clés

Hatha Yoga : placement du corps – équilibre, étirement – renforcement du dos, souplesse – musculation
Pranayama : respiration et techniques avancées (krya yoga, svara yoga) – bien-être – vitalité, énergie – maîtrise du mental, gestion des émotions
Yoga Nidra : relaxation créatrice profonde – détente du corps et du mental – concentration – visualisation positive pour changer de forme de pensée
Travail sonore et visuel : mantra, tattva, yantra et mandala
Etude et compréhension des textes d’Orient et d’Occident
Initiation à la symbolique des Arcanes sacrées (Tarot)

Souvenez-vous qu’ « Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie » – Swami Sivananda