Femmes enceintes/Bébés

Cours de yoga pour femmes enceintes

Ces cours spécifiques pour femmes enceintes sont proposés par une sage-femme. Pour tout renseignement concernant les cours de yoga prénatal et postnatal, vous pouvez appeler Dominique au 06 70 20 20 51.

La grossesse est un moment privilégié, le corps se modifie pour donner la vie, le mental évolue. Le yoga est parfaitement adapté à chacune de ces étapes pour vivre une grossesse sereine. Le yoga aide à relier la maman et son bébé et à approfondir une véritable relation.

Les cours privilégient le travail de prise de conscience, d’assouplissement et de renforcement des muscles du bassin, du dos et des cuisses, actifs et nécessaires lors de l’accouchement.

Les respirations (pranayama) et la relaxation permettent de profiter de ce moment privilégié apaisant pour le corps et l’esprit.

Cette année nous vous proposons un cours de yoga prénatal à partager avec le futur Papa, le samedi matin (sur inscription seulement).

Horaires des cours :

lundi : 18h15 -19h15 / mardi : 18h -19h et 19h15 – 20h15 / jeudi : 12h30 – 13h30    sans inscription préalable

samedi : 12h15 – 13h15     cours en couple, sur inscription seulement (au plus tard le vendredi soir) auprès de Geneviève au 06 81 02 20 15

Avant toute inscription vous pouvez venir faire un cours d’essai (10 €) en vous inscrivant auprès de Dominique au 06 70 20 20 51.

Cours particuliers sur demande.

Cours de yoga pour mamans-bébés

Les cours mamans-bébés permettent de reprendre une activité physique en douceur. La pratique en petit groupe de cinq mamans assure un travail individuel adapté à chacune tout en permettant de partager les expériences avec les autres mamans. La participation du bébé perdure le lien entre la maman et son bébé.

Horaires des cours :

lundi : 15h – 16h / mardi : 15h – 16h

Pour assister aux cours mamans-bébés , veuillez appeler le 06 70 20 20 51 pour réserver votre place (nombre d’élèves limité).

Cours particuliers sur demande.

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