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Cours de yoga femmes enceintes

Femmes enceintes
Ces cours spécifiques pour femmes enceintes sont proposés par une sage-femme. Ils privilégient le travail de prise de conscience, d’assouplissement et de renforcement des muscles du bassin, du dos et des cuisses, actifs et nécessaires lors de l’accouchement. Les respirations (pranayama) et la relaxation permettent de profiter de ce moment privilégié apaisant pour le corps et l’esprit. Ces techniques favorisent la relation entre la mère et le bébé.