Les différentes pratiques de YOGA enseignées, en quelques mots clés
HATHA YOGA : placement du corps – équilibre, stabilité, étirement – renforcement du dos et de la sangle abdominale, souplesse, musculation-mudras, bandhas.
PRANAYAMA : respiration et techniques avancées (KRIYA YOGA, SVARA YOGA), bien-être (vitalité, énergie, amélioration de la capacité respiratoire, maîtrise du mental, gestion des émotions et du stress).
YOGA NIDRA : relaxation créatrice profonde (détente du corps et du mental, concentration (visualisation positive pour changer de forme de pensée), pensées positives pour un mental créatif.
MEDITATIONS : apprendre à se concentrer, à visualiser pour atteindre un état de Paix.
Travail sonore et visuel : mantra, tattva, yantra et mandala.
Etude et compréhension des textes d’Orient et d’Occident.
Initiation à la symbolique des Arcanes sacrées (Tarot).
Cours particuliers avec coaching et accompagnement personnalisé.
Venez nous retrouver au 7 rue Fourbastard 31000 Toulouse – Code d’entrée : 1963
Stages & ateliers
Le Centre propose régulièrement des stages et ateliers pour perfectionner votre pratique.
