Historique, Valeurs

Camélia Clavel a fondé le Centre Yoga & Son en 1984 à Toulouse, puis la Fédération française Yoga & Son en 1993. Elle a formé avec rigueur les intervenants du Centre qui, aujourd’hui, transmettent la richesse de ses enseignements.

Le yoga propose des pratiques qui agissent tant sur le plan physique que mental et ce, afin d’éveiller la Conscience.

Sérénité et force sont les maîtres mots de cette discipline visant à acquérir une plus grande maîtrise de soi.

L’enseignement YOGA& SON  est basé sur l’approfondissement de toutes les richesses des techniques du YOGA, y compris la science des souffles (Pranayama), dans le plus grand respect de cette tradition qui est Vie. Nous appuyant sur une approche originale de ses vertus millénaires, cet enseignement s’adapte à la réalité de la vie quotidienne.

Le Centre vous accueille ainsi dans ses 2 espaces :

  • un espace de pratique des différentes techniques du yoga (deux salles)
  • un espace bien-être et soins (salle de massage, sauna, douches et lieu de détente)

 

Les cours de Yoga

L’enseignement transmet toutes les richesses des techniques du YOGA :

  • ASANAS (postures dynamiques et tenues)
  • PRANAYAMA (la science des souffles)
  • DHYÂNA (méditations)

L’enseignement de Camélia Clavel apporte une approche originale des vertus millénaires du YOGA, et l’adapte à la vie moderne.
Les cours sont donnés dans 2 salles silencieuses et harmonieuses.

Vivre en Harmonie

Les pratiques agissent sur le plan physique, mental et spirituel et ce, afin d’éveiller la Conscience. Sérénité et Force sont les maîtres-mots de cette discipline visant à une plus grande maîtrise et connaissance de soi.


La qualité des cours

Les différentes pratiques de YOGA enseignées au Centre en quelques mots clés :

HATHA YOGA : placement du corps – équilibre, stabilité, étirement – renforcement du dos et de la sangle abdominale, souplesse, musculation-mudras, bandhas.

PRANAYAMA : respiration et techniques avancées (KRIYA YOGA, SVARA YOGA), bien-être (vitalité, énergie, amélioration de la capacité respiratoire, maîtrise du mental, gestion des émotions et du stress).

YOGA NIDRA : relaxation créatrice profonde (détente du corps et du mental, concentration (visualisation positive pour changer de forme de pensée), pensées positives pour un mental créatif.

MEDITATIONS : apprendre à se concentrer, à visualiser pour atteindre un état de Paix.

Travail sonore et visuel : mantra, tattva, yantra et mandala.

Etude et compréhension des textes d’Orient et d’Occident.

Initiation à la symbolique des Arcanes sacrées (Tarot).

Cours particuliers avec coaching et accompagnement personnalisé.

Souvenez-vous que : « Une once de pratique vaut mieux que des tonnes de théorie » – Swami Sivananda

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