Yoga en couple

 

 

 

 

 

 

Au centre Yoga et Son à Toulouse, venez pratiquer en couple le Yoga avant la conception pour se préparer à la venue d’un enfant et pendant la grossesse. Vous tisserez ainsi avec la puissance vie autour de votre enfant des fondations solides basées sur l’amour et la protection.

Cours particuliers ou collectifs. 

Contactez Geneviève au 06 81 02 20 15 ou Dominique au 06 70 20 20 51. 

Avant la conception se préparer à accueillir la Vie, l’arrivée d’un bébé

Conseils pratiques :

Avant cette période fondamentale de la conception, il est important que la femme et l’homme préparent leurs corps par une détoxification. Toutes ces précautions vont agir positivement sur chacun et sur la formation, la constitution de l’embryon, du fœtus et du futur bébé.

Tout ce qui vit est Prana, Energie, mais aujourd’hui notre environnement et notre organisme sont de plus en plus pollués par des produits toxiques persistants:

– l’alcool, le tabac, les drogues,

-les perturbateurs endocriniens.

– les médicaments (par exemple le paracétamol est un perturbateur endocrinien chez les hommes, toxique pour le foie), les pilules, les hormones de synthèse, le stérilet

-les ondes électromagnétiques,

Comment le Yoga et cet art de vivre qui l’accompagne vont-il avoir une influence positive sur notre quotidien et donc sur l’enfant à naitre ?

Par le respect de règles de vie, le centre Yoga et Son vous propose de prendre soin du corps et du mental en détoxifiant votre organisme par :

-le massage ayurvédique, des consultations de naturopathie, le sauna, les monodiètes, le nettoyage de l’appareil digestif shank prankshalana,

-la pratique du yoga en couple, en privilégiant certaines postures et en travaillant les souffles amène une belle harmonie.

-une alimentation satvique équilibrée à base de produits de l’agriculture biologique, une eau filtrée par osmose inverse, un suivi nutritionnel, l’apport de compléments nutritionnels.

L’utilisation de contenants en inox (classé 18/10), en verre, en fonte ainsi que les récipients en plastique de classe (2 ou 4) sont conseillés. Les fours micro-ondes ne sont pas préconiser pour la cuisson.

Cas particulier : Si vous suivez un régime amaigrissant, il est nécessaire d’attendre un an afin que les toxines accumulées dans les graisses soient éliminées.

D’autres précautions à mettre en place au quotidien :

1) La diminution de l’impact des ondes électromagnétiques :

Quelques exemples : téléphones portables, ordinateurs

Quand vous appelez avec un téléphone portable, attendre la connexion à distance de l’oreille. Dés que la personne a décroché, il est préférable d’utiliser les hauts parleurs ou le kit mains libres sans se déplacer pendant un appel, de ne pas laisser le téléphone allumé la nuit à proximité du lit, de le mettre en mode avion le plus souvent possible, de ne pas le mettre dans la poche surtout pour les hommes et bien sûr jamais proche du bébé

On conseille de fréquentes pauses si vous travailler sur écran d’ordinateur.

Les dernières recommandations concernant l’enfant mettent l’accent sur le fait de ne pas donner d’ordinateur ni de tablettes ni de téléphone portable avant l’âge de 3 ans.

2) La diminution de l’impact des produits chimiques dans l’organisme en choisissant plutôt:

-des produits cosmétiques naturels (une application QuelCosmétic peut vous aider à choisir) nombreux perturbateurs endocriniens sont présents dans les crèmes, les produits pour bébés, les produits de maquillage, etc…

-des produits nettoyants labellisés écologiques, les lessives liquides plutôt que des poudres. (Exemples : le vinaigre blanc, le bicarbonate, des produits à base d’huiles essentielles. On conseille de laver les vêtements achetés).

-des meubles, des peintures, des textiles, des jouets avec les écolabels européens ou le NF environnement. Il est conseillé d’attendre plusieurs semaines en aérant tous les jours, avant d’emménager dans des pièces repeintes.

-Un aspirateur avec un filtre HEPA

Pensez à aérer tous les jours au moins 15 minutes.

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