Yoga Toulouse Cours au féminin

Sur rendez vous auprès de Geneviève 06 81 02 20 15

A tous les moments de la vie de la femme et en particulier aux passages délicats de l’adolescence, de la maternité, de la préménopause et de la ménopause, la pratique du Yoga au féminin va permettre de mieux:

-prendre conscience de sa féminité,

-connaitre l’anatomie féminine génitale, le fonctionnement du cycle hormonal et de sa physiologie,

-découvrir, renforcer, fortifier, les muscles pelviens, le périnée,

-placer le bassin, les hanches avec précision dans les postures,

-rééquilibrer le cycle menstruel lié à la lune,

-conscientiser et activer l’énergie féminine subtile en particulier par le travail des bandhas

-parler de la sexualité active ou absente

-améliorer les inconforts féminins tels que les règles douloureuses, les cycles irréguliers,
le syndrome prémenstruel qui  survient quelques jours avant le début des règles: fatigue intense, maux de tête, acné, manque d’énergie, bouffées de chaleur, gonflement mammaire, troubles de l’appétit,anxiété, irritabilité , sauts d’humeur, troubles du sommeil …

la ménopause qui survient généralement entre 45 et 55 ans avec souvent des troubles vasomoteurs comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, des sensations de sécheresse des muqueuses en particulier génitales.

 

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